A ansiedade é uma reação que todo individuo experimenta diante de algumas situações do dia a dia. No entanto, para algumas pessoas, essa reação é mais frequente e intensa, podendo causar danos à saúde emocional. Alguns sintomas são comuns, tais como: apetite desregulado, tensão muscular, preocupações em excesso, medos irracionais, inquietação constante, problemas digestivos, alteração no sono, sintomas físicos, entre outros.
Essas situações acabam gerando desconforto para quem as experimenta, além de reduzir a produtividade diária e perturbar a rotina. No entanto, para controlar a ansiedade, é preciso compreender os gatilhos emocionais que a desencadeiam, o que pode ser alcançado através do acompanhamento psicológico. Se você está enfrentando algum desses sintomas, não sofra em silêncio, procure ajuda e vamos tornar a vida mais agradável de ser vivida.
Comments